もくじ
丸善ささみプロテインバーはサラダチキンの上位互換なのか
念のためサラダチキンについて説明しておくと、「蒸した鶏むね肉を薄く味付けしたやつ」です。
低カロリー、高タンパク、低糖質で「ダイエットの権化」「これを食べて太るのは不可能」と評されるダイエッターやトレイニーの強い味方。いまや主要コンビニなら必ず売っています。
ぼくもサラダチキンはよく食べています。いや食べていました。そう、丸善ささみプロテインバーを発見してから、サラダチキンを食べる機会がめっきり減ったんです。
丸善ささみプロテインバーとは？
「チーかま」「ホモソーセージ」でおなじみ食品メーカー、株式会社丸善から発売されているのがこの記事の主役「プロフィットささみプロテインバー」です。
上の写真は「一本満足プロテインバー」。
1本200円ほどで15グラムのたんぱく質を取れて、しかもおいしいので何度か買っているんですが、プロテインバーといえば一本満足プロテインバーのようなスナックタイプが定番です。
丸善から発売されている「プロフィットささみプロテインバー」は、スナックタイプではなくソーセージタイプです。そして栄養価も高いです。
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丸善ささみプロテインバーvsサラダチキン
サラダチキンを愛するあなたに聞きたい。サラダチキンのどこを評価していますか？評価ポイントは複数あると思うけど、ざっとこんな感じじゃないですかね。
- 栄養成分
- 味
- 価格
- 買いやすさ
そんで人それぞれ優先順位も違うと思う。ぼくは上から順で重視しています。
で、前振り長くなったけど各項目を比較してみましょう。
栄養成分を比較する
- セブンプレミアム サラダチキン（プレーン）
容量：115g
カロリー：107
たんぱく質：24.3
脂質：0.7
炭水化物：0.6
塩分相当量：1.1
原産国：タイ
- 丸善ささみプロテインバー（プレーン）1袋2本入り
容量：130g
カロリー：136
たんぱく質：22.4
脂質：1.4
炭水化物：8.2
塩分相当量：2.2
原産国：日本
内容量が違うのでそこは注意してほしいんですが、正直言って栄養面ではサラダチキンにやや負けています。うん、たしかにサラダチキンは優秀すぎる。これを食べて太るのは不可能っすわ。
ただし、ささみプロテインバーも普通に優秀ですよね。サラダチキンと比較すると見劣りするけど、ガチ勢も評価してくれるレベルだと思います。
味を比較する
ささみプロテインバーは魚肉ソーセージみたいな味です。
サラダチキンもささみプロテインバーも、ともに塩味＆鶏肉風味のシンプルな味で、絶品、激ウマとは思わないけど、これをマズイと言う人はいないはず。普通にウマいと思う。
ただし、やや飽きやすい味かな。特にサラダチキンは2パック続けて食べんのは気が進まない。飽きずに長く食べられるという点では、ささみプロテインバーのほうが上かなと。
ささみプロテインバーもサラダチキンも味のバリエーションは複数あります。ここではプレーン味について言及していました。
価格を比較する
セブンプレミアム・サラダチキン（プレーン）の定価は213円（税込）。ささみプロテインバーはメーカー希望小売価格は216円（税込）。
「ほぼ一緒だけど、ややサラダチキンのほうが安いのかな？」と思いきや、実売価格だと話が変わるんです。つまり、セブンは基本的に値引きはしないけど、ささみプロテインバーは値引き販売されています。
たとえば今、Amazon価格は1袋当たり190円（税込み）。つまり、ささみプロテインバーのほうが安いです。
買いやすさ
買いやすさでいえばサラダチキンの勝利だと思います。だってコンビニで買えますもんね。めちゃ便利です。助かる。
ささみプロテインバーは、ドラッグストアの一部店舗で売っている程度。リアルに探そうと思ったら結構ムズいです。
ただしネット通販で買えばいい。ぼくはAmazonで買ってます。箱買いしています。
ささみプロテインバーのメリットとは？
賞味期限が長い
ささみプロテインバーの賞味期限は、製造から4か月です（※）。しかも常温保存できます。だから箱買いができるんですよ。
サラダチキンの賞味期限は2週間くらいですよね。セブン以外だと2か月くらい持つやつもあるけど。
賞味期限が短いから、買い置きして冷蔵庫に入れていたサラダチキンを賞味期限切れで捨てるハメになったことが何度かあります。あれは悲しい。
正確な賞味期限は不明です。Amazonで2度箱買いして、2度ともだいたい4か月先の賞味期限でした。あと、賞味期限は長いけど保存料不使用です。
常温保存OK
丸善ささみプロテインバーは常温保存が可能です。保存料不使用なのにスゴイですよね。真空パックってやつでしょうか。
サラダチキンは冷蔵保存が必要で、これがツライんです。セブンのサラダチキンは「10度以下で保存」と明記されています。真冬ならまだしも、夏場だと「バッグにサラダチキンを入れてジムに行く」みたいなことはできません。
コンビニはどこにでもあるけど、毎回食べる前に買いに行くのは正直しんどい。
汁（しる）がでない
サラダチキンって汁があるんですよね。
ぼくは何度かサラダチキン汁を服につけてしまったことがあるし、食べ終わったら手や口を水でゆすぎたくなる。袋をそのままゴミ箱にポイっと捨てるのもちょっとヤダ。パックを水ですすいでから捨てたい。
ささみプロテインバーは汁はないので、そういった面倒はありません。
1袋2本入り
ささみプロテインバーは1袋2本入りなんですよ。つまり小分け食いができる。これが地味に最高。
サラダチキンをしょっちゅう食べている人は共感してくれると思うけど、空腹度や食事でのたんぱく質摂取量から考えて「あと少し食べたい」みたいな場面ってあるじゃないですか。でもサラダチキンは汁も垂れるし1袋食べきらなきゃいけないから「うーん」みたいな。
ささみプロテインバーは1袋2本入りだから小分けで食べられます。1本だけとか、3本いっきに食べたりもできます。
これ、あんま伝わらないかもだけど、実際に運用すると最高なやつです。ぼくもはじめはココあまり重視していなかったけど、実際に食べるようになって「1袋2本入りって最高やないか！！」と思いました。わりとコレだけで勝負アリみたいなところあります。
つまりどんな人にオススメなの？
サラダチキンをよく食べている人、もっと広げて言うと筋肉をつけたい人、ダイエットをしたい人に、丸善ささみプロテインバーをおすすめします。
サラダチキンが「ダイエットの権化」であり「これを食べてて太るのは不可能」なのはマジだと思うんですね。すばらしい商品です。ただし、利便性や手軽さの部分で丸善ささみプロテインバーは圧勝しています。
・汁がでない
・小分け食いができる
・賞味期限が長い
・常温保存できる
・味も飽きにくい
・比較的安い
ささみプロテインバーですが、栄養面で若干サラダチキンに劣るものの、これだけ明確なメリットがあります。
サラダチキンをよく食べている人、筋肉量を増やしたい人、ダイエットをしたい人は、ぜひ丸善ささみプロテインバーをお店で発見したら買ってみてください。
さて、プロテインダイエットをはじめます
ということで、せっかくなので本日からぼくは「サラダチキン＆ささみプロテインバーによるプロテインダイエット」をはじめます。理論上、必ず減量ができる。
ルールはこうです。
一日にサラダチキンもしくは丸善ささみプロテインバーを2パック以上は必ず食べる。ただし1パックは必ず夕食前に食べること。
ここでいうサラダチキンはセブンイレブンのプレーン味に限定しません。ローソンのタンドリーチキン味とかでもOK。丸善ささみプロテインバーもどの味を食べてもOK。2パックというのは、サラダチキン2パックでも、ささみプロテインバー2袋でもOKだし、もちろんサラダチキンとささみプロテインバーを1袋ずつでもOK。
わりとルール緩めにしたけど、「これで減量ができないはずがない」と思っています。
実は「サラダチキンを夕食前に1パック食べるだけ。サラダチキンさえ食べればあと何を食べてもいい。運動も不要」というサラダチキンダイエットというのがありまして、今回のはその改変バージョンです。
サラダチキンダイエットは間違いなく痩せるけど飽きやすく、面倒くさいという弱点がありました。今回ちょっとルールを緩くしたことで継続しやすいはず。
そう、つまりは幸せになるためにダイエットをしているわけなので、ダイエットでつらい思いをすんのは本末転倒だと思うんです（キツイ運動が楽しいみたいな感覚はありますけどね）。
とにかく、まずは1カ月続けてみます。
まとめ
丸善から発売されている「プロフィットささみプロテインバー」、おすすめです。サラダチキンの強力なライバルになるはず。ぜひ店頭で見つけたら買ってみてください。
ぼくは本日から「サラダチキン＆ささみプロテインバーによるプロテインダイエット」をはじめます。あなたもぼくと一緒にやりませんか？
それでは今回は以上です。ハバナイスデイ！
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追記；プロフィットささみプロテインバーを最安値でGET
同じ商品を買うならできるだけ安く買いたいっすよね。ってことでドラッグストア「ココカラファイン」にて大量購入してきました。
ご存知でしょうか。2018年3月1日からLINE Payが20％キャッシュバックキャンペーンを実施しているんです。
ココカラファインでは「ささみプロテインバー」を定価販売しているわけですが実質的に20％割引きで買えちゃいました(^_^)
追追記です。なんとLINE Payキャンペーンが強化されました。
なんとAmazonまで対象になっちゃいまして、Amazonは元々12％割引きで販売しているんですが、さらにLINE Payから20％キャッシュバックされます。これは強烈。
余談ですが、Amazonの段ボールに包まれずに配送されました。これAmazonあまり使わない人には意味不明な指摘だと思いますが、Amazonってなんでもかんでも梱包するで有名なんですよ。
つまりAmazonは段ボールin段ボールが基本なの。いつも過剰梱包。前回Amazonで買ったときも段ボールin段ボールだった。それなのに、今回はささみプロテインバーの箱に伝票を貼って送ってきたから「おお！」って思いましたって話です。
ではではー。
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ぼくは筋肉ガチ勢ではありませんが、先月のミャンマー旅でもプロテインを持参したり現地のジムで筋トレしたくらいにはタンパク質野郎です。
で、普段サラダチキンをよく食べてたんですが、丸善ささみプロテインバーという商品を発見してしまいました。
いよいよ箱買いをしだしたので、丸善ささみプロテインバーの魅力を伝えます。